こんにちは！認定NPO法人マドレボニータ准認定ボールエクササイズ指導士の新井和奈(かずな)です。

今日はレッスン日です。

雨の中子どもたちを送り出しました。

雨の日のお出かけって一人でも濡れて憂鬱になっちゃいますよね。


それなのに、赤ちゃん連れて、朝から色んな用意して

家出少女みたいな荷物持って、

行く前にミルクの準備とか、えっ⁉️今ウンチ… なんて格闘しながらも




言葉の話せぬ他者と真剣に毎日向き合ってる人たちが、

自分の心身の快適さ、健全さを追求して、

母が笑顔になることで、子供も、パートナーも、社会も笑顔になるって
気づいて、

我慢して笑う…ではなく、心から笑えるよう、

例えば、プッて吹き出しちゃう！のでも良いですし

エクササイズ楽しいー！！身体を動かすって楽しいー！

自分の身体と心と対話する時間大切だなぁ。心地よいなぁ〜

とほんわか気持ちが軽く、

なんだったら体重も軽く（笑）なっちゃう

そんなレッスンしてきたいと思います。 


レッスンに来てくださる産後女性を心から尊敬しています。


まだまだ必要な人全員には届いていません。

ぜひ、妊婦さんのお友達や産後の母友達がいたら、

伝えてください！

心身が快適になる気持ち良さ(*≧∀≦*)を！！



読んでいただきありがとうございました！
かずなでした☆彡