こんにちは！認定NPO法人マドレボニータ准認定ボールエクササイズ指導士の新井和奈(かずな)です。


マドレボニータの産後ケア教室、


有酸素運動の後で身体が勝手に副交感神経優位に、リラックス状態になった時にやる、
マインドマップを書いたり、シェアリングする事が大好き！な新井和奈です♡


「シェアリングが無かったら良いのに！」ってご意見も一定数あるのですが


私は、このサブいと思われている熱い事をやるのが、大好物なんです！！！


先週、金曜日のアシスタント研修で、お肌ぴちぴちで可愛いー♡のに落ち着いたオーラをまとっている
平成生まれの元キャビンアテンダントの貫名友理ちゃん
（友理ちゃんのブログに飛びます↑）


とシェアリングさせていただきました。



その時のマインドマップがこちら



自分と向き合う時間。

黙々と自身の希望を書いて、手を動かして自分に向き合う。

『他者に話している自分』という自分に向き合う時間。

制限時間は、たった、2分～4分。短いのにとっても貴重な時間。

集中力発揮して、思いっきり自分の希望を考える時間。

普段あわただしく生活していると、ついつい無意識のテーマに支配されて忘れがちなのですが、

希望に向かって進んでいける、人生のテーマを持つって

誰にとっても、何時でも、必要なんじゃないかな？と思います。



私は、身近な所から。

両親が生きている間に、まず、自分と親の関係から、絡まった糸をほどく作業をしていきます。

こんな風に思えたのも妹の死がきっかけ。
今は、全ての経験が必要だったなんて、思いたくない！けれど、妹には感謝しかないです。

読んでいただきありがとうございました！
かずなでした☆彡