こんにちは！NPO法人マドレボニータ准認定ボールエクササイズ指導士の新井和奈(かずな)です。

NEWS
産後のバランスボール教室　下北沢で開催します＾＾
小田急線・井の頭線の★「下北沢駅」赤ちゃんと一緒にランチまで楽しめる街★

なんと、我らが仲井果菜子先生（マドレボニータ産後セルフケアインストラクター）と同じ場所で！！！

産後ケア下北沢教室の卒業生のみなさん♪

産後ケアって何？バランスボールエクササイズって何するの？

運動不足の方！！！
気になる方！！！ぜひ一度弾みに来てください^^

日時：2018年5月7日（月）
　　　　10:30～11:30　
2017年06月19日以降に生まれた赤ちゃん一緒にご参加いただけます。

一時間みっちりバランスボールエクササイズで汗かきませんか？
★1回60分完結のレッスンです★


会場：スタジオルゥ

〒155-0031　東京都世田谷区北沢1-39-7 SAビル2F-N

対象:産後２カ月目から産後何年たっていてもご参加いただけます

👶生後210日以内の赤ちゃん同伴可能👶
2017年06月19日以降に生まれた赤ちゃん一緒にご参加いただけます。

受講料：2000円(税・保険料込み)

定員：先着８組(予約制)です。

持ち物

・Tシャツやタンクトップ、ジャージ、レギンスなどの動きやすい服装（裸足でエクササイズするのでシューズは不要です）

・冷え防止のために、腹巻、レッグウォーマーの着用をおすすめしています

・汗ふきタオル

・水分補給用の飲料

・赤ちゃんとご参加の方は、
👶オムツ・着替え・おしりふきなどをお持ちください。少し余分にあると安心です。
一緒に弾むとお通じがよくなることがあります。

インストラクター：マドレボニータ准認定ボールエクササイズ指導士新井和奈

お問い合わせ: k.arai@madrebonita.com
何か気になる事ありましたらお気軽にメールにてお問合せ下さい。

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