＼開催しました🤱／
抱っこ疲れ・肩こりが軽くなる
産後トリセツ講座

「夜中の授乳で睡眠不足…。
慢性的な疲れが取れず、肩こりもつらいです。」
そんなお悩みを抱えてご参加くださいました。
産後は、赤ちゃんのお世話が最優先。
気づけば、自分の体や心はいつも後回しになってしまいます。
 
今回の60分では、
🌿肩こりをラクにするセルフケア
🌿産後の心と体に起きる変化のお話
🌿「私」を主語に話すペアトーク
を体験していただきました。
 
参加者さんからは、
 
「身体のケアだけでなく、
　心のケアも
　社会復帰へ向けて必要
　だということ」
 
に気づけたという声も。
 
産後の回復は、
体だけでも、心だけでもなく、
両方を整えていくことが大切です。
赤ちゃんのことを考える時間はたくさんあるけれど、
「私は今、どう感じている？」
そんなふうに自分へ目を向ける時間を持つだけで、
心が少し軽くなることがあります。
 
ご参加くださった皆さま、
ありがとうございました

✨
啓発B告知用


＼次回開催はこちら／
🗓 7月16日（木）10:00〜11:00
（7/25・8/8・8/31も開催）
 
✔ 抱っこ疲れ・肩こりがつらい
✔ 産後の体を整えたい
✔ 大人と話す時間がほしい
✔ 「幸せなはずなのに、しんどい」と感じることがある
 
そんな方は、ぜひお気軽にご参加ください🌿
赤ちゃん同席OK👶
参加費無料です。

こちらからお申し込みいただけます
https://forms.gle/mUjWGTGct79TjJ7V7