こんにちは！
NPO法人マドレボニータ准認定ボールエクササイズ指導士養成コース2期生の新井和奈(かずな)です。

「運動不足、解消したい！」
「身体を動かしたーい！」
「上の子を追いかける体力、つけたい！」

産後、身体を動かす気持ち良さは知っている人も、いやいやもともと運動苦手ですからって人も
産後にガッツリ有酸素運動をする機会って…少ないですよね。

子育て導入期の悩み、とにかく体力つけたーーーい！

でも、ジムでひたすら汗をかきながらマシンで鍛えるのとは違って皆で弾むのが楽しい！
バランスボールエクササイズ

2017年9月19日（火）
産後のバランスボール教室　体験会　おかげさまで無事開催できました。

この日に体験会をやると決めたのが8月初め。

BlogやFacebookの告知、知人の紹介で集まってくれたご参加者のみなさま

本当にありがとうございました。

「和奈ちゃんを応援しようと～」と来てくださった方も
感謝の気持ちでいっぱいですとしか表現できない自分、悔しいです

7名の産後女性+赤ちゃん3名で賑やかに開催された2回目の体験会

ボール指導士一期生の先輩、マリブ改め「ゆみさん」も直前で応援に駆けつけてくれました！（現在育休中）
なんと心強い。



今回初めてバランスボールエクササイズに参加した方から
「体幹部の筋肉に効いた」と聞けてガッツポーズの私でした。



どんなお教室にしていきたいのか？

どんなお教室だったら楽しいと感じられるか？

沢山考察して、頭と身体を存分に使って有酸素運動をする楽しさ、爽快感を味わっていただけるお教室開催できるよう、精進していきますのでどうぞよろしくお願いします！



読んでいただきありがとうございました！
かずなでした☆彡