おはようございます!認定NPO法人マドレボニータ
産後セルフケアインストラクターの新井和奈(かずな)です。
東京から千葉に越してきて、良かったなぁと思うことベスト1は
ご近所付き合い?!
コロナ禍で地域のイベントなども少なく、
なかなか新しい友達が増えない反面
子どもたちが家の中で、あるいは家のまえの駐車場で多少騒いでも、
誰も嫌な顔せず、文句を言われることがない、ということです。
え?それって普通じゃない?って思われた方、
とても良い環境で子育てできていますね〜。羨ましいです。
我が家は三人兄弟なので、兄弟喧嘩もよくします。
ワタシが鬼になってんゴルァ
と声を荒げることもよくあること。
ご近所からも子どもの賑やかな声は聞こえてきますし、お互い様という感じ。
うるさい!とお叱りを受けたことは今のところありません。
むしろご近所さんはとてもいい人で(涙)
お母さん頑張ってるね、って声をかけてくれる、
女神
(隣人)もいます。
以前都内に住んでいた頃は、マンションの近隣の方から
「子どもの声がうるさい」とクレームがあり
マンションの管理会社から
「窓を閉めてください、何度もクレームが入り改善していただけないなら、退去勧告しますよ」
と、連絡が来たこともありました。なんて世知辛い世の中なのでしょう涙。
なので、ご近所に迷惑かけないように。
喧嘩はもちろん、楽しそうに大はしゃぎするのもNG。
(笑い声もダメなのー?ってめちゃめちゃやさぐれました)
子どもが複数いる家庭は息を潜めて生活しなきゃいけないのか・・・。
息苦しいなぁ、私たちは歓迎されていないのか…と思っていました。
そんなプロセスを経た程よい田舎暮らしは、控え目に言ってサイコーです。
都内は便利。未練はタラタラ。
好きなヨガスタジオにもすぐに行けて、
いろんな映画を見られる、雑誌で見て欲しくなった服は
直接店舗に行って試着、手に入れることも気軽にできる。
だけど五人家族で広いお家に住むには家賃が高すぎました!
狭くて窮屈なマンションでも暮らしていけることはいける、
日中家族は学校、仕事に出て、家に人がいないならなおのこと。
でも、疲れて帰ってきた我が家で、我慢しながら過ごすのは、
ちょっと生きづらい。
私たちが「騒音を出さないように配慮」すなわち我慢をしないと、
他に住んでいる方が騒音を我慢する事になる。
互いに自分の権利を主張するマインドは、お互い様の精神からズレてしまっているし
近くに住んでいるのに心の距離は遠くて、なんだか悲しいなぁ〜という感覚。
直接言ってくれれば謝れたのですが、匿名だったので、
顔の見えない誰かから攻撃されているという感覚があり怖くて悲しかったです。
そんな暮らしを早く手放すことができたらよかったのですが、
渋谷区で暮らすことへの憧れもあって、なかなか自分の本心と向き合えて
いなかったなぁ〜と振り返ります。
都会も田舎もどちらもいいところはある!
自分たち家族の変化に対応できるようないくつかの選択肢を用意できると
ストレスを溜めすぎることなく、心身ともに健康でいられるかもしれません。
都内から千葉に引っ越す前に、夫の夢を応援して岡山に移住しようとしていた頃は
私は自分の気持ち完全に蓋をしてやり過ごそうとしていました
。
紆余曲折あって、また別の機会に書きたいと思います。
夫の転勤で家族でお引っ越し、移住、自分の意思とは別で移動を余儀なくされた
お母さんたちの気持ちに寄り添いたいなと思っています。
ラインから一対一でお話できます★

お名前と一言メッセージをいただけるととっても嬉しいです♡
ぜひLINEにご登録お願いします。
最後に次女5歳の時に描いた絵が秀逸。
可愛い田舎娘?
最後まで読んでいただきありがとうございました。
3月コースお申し込みはこちらをクリック
4月コースお申し込みはこちらをクリック
毎月開催しています。自宅で産後ケア。体力が低下し、人との繋がりが希薄になる産後。
週に一回、1ヶ月同じメンバーで産後ケアに取り組みます。
1回75分✖️4回で卒業。
毎週、取り組む産後ケアを行います。
★ストレッチ、筋トレ
★コミュニケーションワーク
★セルフケア
赤ちゃんのお世話に追われて、なかなか自分の時間が取れない、セルフケアが後回しになりがちな時期に
産後という同じ境遇の仲間と、毎週1時間15分、自分のケアをする時間。
詳細はマドレボニータ公式ホームページからもご確認いただけます。(コチラ)
(zoomというオンラインツールを使い全国どこからでもご受講いただけます。)
〇産前・産後のセルフケア ショートレッスン お申込み・詳細はこちら
4回コースの産後のセルフケア講座受講を迷っている方
4回コースは予定が合わないけれど、産後の体をケアしたい方におすすめです。
(zoomというオンラインツールを使い全国どこからでもご受講いただけます。)
産後のバランスボール教室
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継続して産後のボディメイクをしたい方、赤ちゃんを抱っこする体力をつけたい方
ストレッチやヨガでは物足りない方、産後の骨盤に優しいバランスボールを使った有酸素運動。
★インストラクターの紹介はコチラ★
新井和奈 (あらいかずな)
09,11,15年生まれの子を持つ三児の母です。
産後ケアを知らずに、三人の妊娠出産。三人目の産後一年の時にマドレボニータの産後ケア教室を受講。
産後にイライラするカラクリや体力低下による弊害を知り目から鱗が落ちる。腰痛って予防できるんだ!
夫婦のコミュニケーション、諦めなくて済むかも!と希望を抱いて養成コース受講を決心。
出産後、体力を取り戻すことで、自分の人生の可能性が広がることを痛感してマドレボニータのインストラクターになる。
産後セルフケアインストラクターの新井和奈(かずな)です。
東京から千葉に越してきて、良かったなぁと思うことベスト1は
ご近所付き合い?!
コロナ禍で地域のイベントなども少なく、
なかなか新しい友達が増えない反面
子どもたちが家の中で、あるいは家のまえの駐車場で多少騒いでも、
誰も嫌な顔せず、文句を言われることがない、ということです。
え?それって普通じゃない?って思われた方、
とても良い環境で子育てできていますね〜。羨ましいです。
我が家は三人兄弟なので、兄弟喧嘩もよくします。
ワタシが鬼になってんゴルァ
ご近所からも子どもの賑やかな声は聞こえてきますし、お互い様という感じ。
うるさい!とお叱りを受けたことは今のところありません。
むしろご近所さんはとてもいい人で(涙)
お母さん頑張ってるね、って声をかけてくれる、
女神
(隣人)もいます。以前都内に住んでいた頃は、マンションの近隣の方から
「子どもの声がうるさい」とクレームがあり
マンションの管理会社から
「窓を閉めてください、何度もクレームが入り改善していただけないなら、退去勧告しますよ」
と、連絡が来たこともありました。なんて世知辛い世の中なのでしょう涙。
なので、ご近所に迷惑かけないように。
喧嘩はもちろん、楽しそうに大はしゃぎするのもNG。
(笑い声もダメなのー?ってめちゃめちゃやさぐれました)
子どもが複数いる家庭は息を潜めて生活しなきゃいけないのか・・・。
息苦しいなぁ、私たちは歓迎されていないのか…と思っていました。
そんなプロセスを経た程よい田舎暮らしは、控え目に言ってサイコーです。
都内は便利。未練はタラタラ。
好きなヨガスタジオにもすぐに行けて、
いろんな映画を見られる、雑誌で見て欲しくなった服は
直接店舗に行って試着、手に入れることも気軽にできる。
だけど五人家族で広いお家に住むには家賃が高すぎました!
狭くて窮屈なマンションでも暮らしていけることはいける、
日中家族は学校、仕事に出て、家に人がいないならなおのこと。
でも、疲れて帰ってきた我が家で、我慢しながら過ごすのは、
ちょっと生きづらい。
私たちが「騒音を出さないように配慮」すなわち我慢をしないと、
他に住んでいる方が騒音を我慢する事になる。
互いに自分の権利を主張するマインドは、お互い様の精神からズレてしまっているし
近くに住んでいるのに心の距離は遠くて、なんだか悲しいなぁ〜という感覚。
直接言ってくれれば謝れたのですが、匿名だったので、
顔の見えない誰かから攻撃されているという感覚があり怖くて悲しかったです。
そんな暮らしを早く手放すことができたらよかったのですが、
渋谷区で暮らすことへの憧れもあって、なかなか自分の本心と向き合えて
いなかったなぁ〜と振り返ります。
都会も田舎もどちらもいいところはある!
自分たち家族の変化に対応できるようないくつかの選択肢を用意できると
ストレスを溜めすぎることなく、心身ともに健康でいられるかもしれません。
都内から千葉に引っ越す前に、夫の夢を応援して岡山に移住しようとしていた頃は
私は自分の気持ち完全に蓋をしてやり過ごそうとしていました
。紆余曲折あって、また別の機会に書きたいと思います。
夫の転勤で家族でお引っ越し、移住、自分の意思とは別で移動を余儀なくされた
お母さんたちの気持ちに寄り添いたいなと思っています。
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最後に次女5歳の時に描いた絵が秀逸。
可愛い田舎娘?
最後まで読んでいただきありがとうございました。
マドレボニータの産後ケア教室
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★ストレッチ、筋トレ
★コミュニケーションワーク
★セルフケア
赤ちゃんのお世話に追われて、なかなか自分の時間が取れない、セルフケアが後回しになりがちな時期に
産後という同じ境遇の仲間と、毎週1時間15分、自分のケアをする時間。
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新井和奈 (あらいかずな)
09,11,15年生まれの子を持つ三児の母です。
産後ケアを知らずに、三人の妊娠出産。三人目の産後一年の時にマドレボニータの産後ケア教室を受講。
産後にイライラするカラクリや体力低下による弊害を知り目から鱗が落ちる。腰痛って予防できるんだ!
夫婦のコミュニケーション、諦めなくて済むかも!と希望を抱いて養成コース受講を決心。
出産後、体力を取り戻すことで、自分の人生の可能性が広がることを痛感してマドレボニータのインストラクターになる。



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