こんにちは！認定NPO法人マドレボニータ
認定産後セルフケアインストラクターの新井和奈(かずな)です。

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新井和奈　(あらいかずな)
09,11,15年生まれの子を持つ三児の母です。
産後ケアを知らずに、三人の妊娠出産。三人目の産後一年の時にマドレボニータの産後ケア教室を受講。
出産後、人に向き合うにも、まずは体力が必要！と痛感してマドレボニータのインストラクターになる。

たまには、
夫に子供と2人きりの時間をプレゼントするのはいかがでしょうか？

私？
第一子、第二子の時に、そんな視点は全くありませんでした。


「この子は、私じゃないと（赤ちゃん）泣いちゃうから…。」

私はそう思って、
実家に帰省した時はもちろんのこと、
自宅に夫がいても、抱っこは、、、私。

赤ちゃんを、泣いても泣かなくても、抱っこし続けていました。

当時は
布団に寝かせて、泣かせたらダメなものとすら
思っていたのかもしれないです。

泣かせてしまった→失敗した！

そんな思考になり、自分を責め、
誰も頼らず、頼れず、しんどかったー。

子供が、なついてくれるのはとっても嬉しい。
ですが、一人でずっと抱っこしていると、だんだん疲れてきます。

そして、この2人の時間、
とてもいとおしいですが、パートナーがお子さんと触れ合う時間を
奪っていることにもなりかねないのです

パートナーとお子さん、母が不在なら、もっと距離を縮められる、かも？


想像してみてください、
1人で、荷物はスマホと財布とタオルという身軽さで、
家出かけること。

めっちゃワクワクしますよね?
しませんか？

産後にうっかり忘れてしまっていた、お出かけの楽しさ、
（単身で出かける楽しさ）
そのワクワクとパワーが湧いてくる感じを
思い出していただけたらなと思います。

自分のケアをする時間を持つことで、
家族にも赤ちゃんにも、今より優しくなれると思います。

まずは、自分を愛して、癒してほしいです。

9月は…
9月28日（土）のみ
空きあります！

10月5日、19日
開催決まりました！
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土曜★朝活レッスン＠笹塚
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読んでいただきありがとうございました！
かずなでした☆彡