こんにちは！

NPO法人マドレボニータ准認定ボールエクササイズ指導士養成コース2期生の新井和奈(かずな)です。

ダンススタジオ、
行った事ありますか？


マドレボニータの産後ケア教室や産後のバランスボール教室では、鏡で自分の動きを見ながら、

先生のやっている事を、音楽に合わせ弾みながら
真似していきます。

見ているだけだと、簡単そうだけど、

実際やってみると、難しい！！！

筋肉って使い方がわからないと力を発揮できないし、

そもそも産後は筋力も落ちています！

…というか、産前も、ムキムキの人の方が少ないよね（笑）？

そんな、意外と簡単そうで実は難しいバランスボール教室の

インストラクターになるべく、日々家の鏡を見て練習しているのですが、

今回、どんなもんじゃろか？

と定員三人の小さなスタジオ借りて、二時間練習してきました！


振り返ってみると…

☆良かった点☆

・大きな鏡でテンション上がりますw

・空間にお金を払っている分、気合い入ります
(貧乏性)

・自分の動きがしっかり見えます。

・大声出しても気になりません！
(隣では芸人さん？がコント？の練習を大声で、していました。私も負けられない)

・セリフを覚えるまでの時間が短縮できました。

☆マイナスな点☆

・行く時の荷物が多いです！
(車なら良いが、車持ってないので。)
ボール、空気入れ、スマホ、iPod、着替え、
水、タオル、ノート、カンペ、油性ペン、
マスキングテープなど

・ボールを膨らませたり、空気を抜いたり、
行き帰りの時間までもったいなく感じます。

・パソコンまで持って行けなかったので、
スマホとパソコンの画面を見比べて、
詳しく振り返りが出来なかったです。


そんな経験から、
次回からは、
弾む事とセリフ(リード)を組み合わせ、
ある程度完璧になってから、

動画提出のためにベストコンディションで撮る！

というのに、スタジオを借りるのが良いかな？

と感じました。

色々やってみて、

失敗して、改善して、次に繋げて…。

やはり、何事もやってみないと始まらないな！

やりたいと思った事は、失敗を恐れず試してみるのが、良い気がします！

わたしの性格上、そんな風に捉えています！

人それぞれですけどね(^_^;)

ちなみにパートナーは

石橋を叩きまくって渡るタイプで、とても容量良いです！（笑）

生まれ順も関係あるかも⁈

私→第一子

夫→第二子


読んでいただきありがとうございます😊
かずなでした！