こんにちは！認定NPO法人マドレボニータ
認定産後セルフケアインストラクターの新井和奈(かずな)です。

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新井和奈　(あらいかずな)
09,11,15年生まれの子を持つ三児の母です。
産後ケアを知らずに、三人の妊娠出産。三人目の産後一年の時にマドレボニータの産後ケア教室を受講。
出産後、人に向き合うにも、まずは体力が必要！と痛感してマドレボニータのインストラクターになる。

～すべての家族に産後ケアの知識を～

偶数月の月曜日に開催している産後ケア御茶ノ水・神保町教室
6月コースのみなさんが卒業されました。


今回、産後ケアバトン制度を利用して、
双子母が受講してくださいました。

きっかけは、他の多胎児母のインスタグラムの投稿。

マドレのレッスン、
こんな事が良かったなという気持ち、

ぜひ、言語化してシェアしてください。

どうぞよろしくお願いいたします。


産後、自分のケアどころではない
赤ちゃんのお世話に追われて
一日があっという間のこの時期に

体力を取り戻し、
仲間と対話をすることで

自分を知る、他者を知る。

ちょっとイライラしていたり
余裕をなくしている自分に気づく。

気付いて、
そんな時もあるよね^^；

とちょっと笑える余裕は、
体力がつくと生まれます。


母が席を外した少しの間に、赤ちゃんが泣く。
どうしたの？と
我が子でなくても
赤ちゃんが抱っこするご参加者。

自分の子どもに意識を100％持っていかれていたら
出来ない行動だと思います。

人と取り組むことで社会性も発揮する、取り戻す。



私が第一子の産後、数か月の時

同じぐらいの月齢の他のお子さん、抱っこすること
無かったなぁ…。

想像つかなかった！

初めての育児、必死すぎたし、人と関わりを持てるなんて思ってなかった。
なのに、
ママ友は作らなきゃいけないもの！
（でも怖いらしい）と思い込んでいた。
メディアの情報に振り回されていたな…。


全部思い込みで
きっとそうに違いないって
確かめもせず疑心暗鬼に。

頭も体もガチゴチに固まっていたんだと思います。

もし、そんな方がいらっしゃったら、
ほぐしてくれるのは

有酸素運動と仲間ですよー！
と伝えたいです。


自分が満たされたことで、家族にも優しくしたい。
話をもっと聴いてあげたい。
口を出さずに、見守りたいという

ご自分の望みを共有してくださった方もいらっしゃり

家族のため、社会のために

産後女性が自ら取り組む産後ケアは
やっぱりすべての家族に必要なんだなと
改めて感じた新井でした。

読んでいただきありがとうございました！
かずなでした☆彡