こんにちは！認定NPO法人マドレボニータ
認定産後セルフケアインストラクターの新井和奈(かずな)です。

クリスマス、自分に何をプレゼントしようかな…？

映画にしようか？

本にしようか？（注文したがまだ届かないので待ち焦がれています♡）

あ、自分のケアにしよう！と

たまたまFBでキャンセルが出てと投稿があったので

白石あすかインストラクター（すらいす先生）の

バランスボール＆ウォーキングのレッスンに参加してきました。

月一回、
竹下浩美インストラクター（高円寺）と
白石あすかインストラクター（東高円寺）
が交代で開催している
スペシャルレッスン♡
お申込み・詳細はこちらから★



うっひょー！

楽しかったです。

毎週講師としてバランスボールで弾んでいますが、
鏡を背にして弾んでいるので、

生徒になって、自分の身体を鏡でチェックしながら体を動かすと
いつも以上に鍛えられて、楽しいです！！！

楽しいだけでなく、
リードの素晴らしさも学ばせていただきました。

ワンエイトの中にこれだけのphraseを詰め込むことができるのか
とか
こうやってつながりを持って説明するとやる気が出るのか
etc

センパイ方のレッスンから学んだことを
現場でしっかり体現できるように、

年末年始もコソコソ練習していこうと思います。
（宣言してる時点でコソコソじゃないけれどｗ）

読んでいただきありがとうございました！
かずなでした☆彡

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新井和奈　(あらいかずな)
09,11,15年生まれの子を持つ三児の母です。
産後ケアを知らずに、三人の妊娠出産。三人目の産後一年の時にマドレボニータの産後ケア教室を受講。
出産後、人に向き合うにも、まずは体力が必要！と痛感してマドレボニータのインストラクターになる。