こんにちは！認定NPO法人マドレボニータ
認定産後セルフケアインストラクター養成コース11期生
准認定ボールエクササイズ指導士の新井和奈(かずな)です。

毎週水曜日開催している
産後のバランスボール教室・笹塚。

お申込みが、2日前の時点で一人。

明後日は久しぶりのパーソナルレッスンだな、
二人っきりも楽しいけれど、人数が多い方が楽しいのに…

ウジウジしていないで、行動しよう！とFBで
レッスンに来てくださいー！お願いします！と投稿したところ、

パッと参加を決めてくださって、計5名の産後女性にご参加いただけました。
ありがとうございました。

エクササイズは、汗だくになって息切れしながらリードしていました。
涼しくなってきてもこんなに運動して汗がかけるって、嬉しい。

赤ちゃん抱っこして弾む姿、姿勢もバッチリ綺麗で美しかったです。
赤ちゃんを潔く抱っこする姿もとても素敵でした。

赤ちゃんたちの月齢がちょっとずつ違って成長の変化を見れました。
可愛かったなぁ♡

涼しくなって中々汗かいてないですよね？有酸素運動で一緒に身体を動かしませんか？

読んでいただきありがとうございました！
かずなでした☆彡