こんにちは！認定NPO法人マドレボニータ
認定産後セルフケアインストラクター養成コース11期生
准認定ボールエクササイズ指導士の新井和奈(かずな)です。

今日は産後ケア下北沢教室の二回目の体験会でした。

ここまでたどり着くので、もうミッションコンプリートした！っていう気持ちをシェアしてくださった方もいらっしゃいました。

私など、一人目の産後、赤ちゃんとのお出かけに自信が持てなくて、
ドタキャン王だったので‥‥
（なんか、不安だなぁという気持ちを赤ちゃんも察知して、体調悪くなったりするんですよね）


この日のために、体調を整えて、沢山の荷物抱えて、電車やバスに乗ってきてくださるみなさんを心から尊敬しています。

リフレッシュしたい！身体を動かしたい！産前の体型に戻したい！エクササイズを極めたい！

それぞれの想い、期待を持って体験会に来てくださった事、本当に感謝しています。

しっかり身体を動かした後のコミュニケーションワークでみなさんの表情がぱぁっと明るくなる瞬間が個人的に好きです。


それぞれ、自分の想いや感じたことを話す時間もですし、自己紹介で自分のことを話す時
イキイキしているなぁと感じる私です。

自分の話をするって大切、安心して聴いてもらえるって本当に大事。

そうして少しずつ、自分のことが後回しになってしまう産後に自分に→を向けて取り組むケアができたらなと思います。

真摯に取り組む姿を見せてくださった皆様、最後はランチまでいかれたようです。
連絡先も好感されていて、これからの交流も楽しみですね♡

読んでいただきありがとうございました！
かずなでした☆彡