こんにちは！NPO法人マドレボニータ准認定ボールエクササイズ指導士養成コース2期生の新井和奈(かずな)です。

毎週毎週楽しみにしていた、
産後ケア本郷教室のアシスタント研修も、3週目。

残すところあと、一回！

みなさん、自分の身体を筋肉で、しっかりコントロール出来ているのを実感されているのではないでしょうか？

お休みだったお二人、どうぞお大事になさってください。

Yちゃんの赤ちゃんと、ずっと目が合ってて、

可愛くて思わずパチリ


余談ですが、
産後って免疫力低下する？

第二子の産後、三カ月の時に
角膜潰瘍という病気になって、

一週間入院した過去があります

その間、長崎の義父に来てもらい、

長女、長男のお世話をお願いしました。

角膜に傷がつき、眼球が膿んで痛くて痛くて…

でも、

眼科に行く暇もなく、自分の事なんて後回しにしていたら…

目を開けていられなくなるくらい辛くて

緊急事態で千葉に住んでいる実母に来てもらって、

日曜日に眼科受診。

あなた、このままじゃ、失明するよ！

と言われた時のショックと言ったら…。

すぐ大学病院に行けといわれ、あれよあれよと入院が決定。

入院拒否ってたなぁ、私。

自分の事、本当にボロ雑巾のように扱ってた（涙）

って話が完全に逸れてしまったw


まあ、産後って本当に自分の事後回しにしがちです！

まずは、母が元気でいること。

体力回復が先決ですね！

自分のためのセルフケアの時間、

毎日短くても、必ず取って

自分の身体、心の変化に敏感になってほしい。

ちょっといつもと違う？変？と感じて早めの対処をすること。

ケアする立場になったからこそ、

自分の身体と心に目を向ける事が大切です！！

産後ケア本郷教室の10月コースのみなさん

来週まで毎日セルフケアの宿題してくれるはず💖