こんにちは・こんばんは、かずなです^^

ダイエットしてよかったこと…
色々あるのですが、ちょっと自慢話をさせてください。

気分を悪くする方がいたらごめんなさい🙏

減量に成功したら、夫以外の男性からもうっかりモテてしまって!

ウォーキングコンテストのレッスンに行く途中、年下からナンパされることも。

いや〜びっくりです

ダイエットを通して今までの習慣や大切にしたいことと 今一度向き合い、何を選択するかが明確に、人生が豊かになりました。 周りからは「かずなちゃんダイエットする必要あったの?」
ときかれることが多かったです。

うん、うん。ダイエットしなくても困らなかったけれど、
でも自分に◎あげている感覚はなく、いつも△。
ジャッジしていたのでメンタルが落ちてコントロール
不能になることもありました。 それが…食事を整えて、栄養の知識を得たら
気持ちが前向きになり、自分を大切にできるように。
家族もより一層健康になりました。
とっても良い方法だから、人にお伝えできるようになろうと思って、
昨年コーチ養成講座を受講してダイエットコーチになりました。
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ラストチャンスダイエットの特徴は 🌟期間中、コーチと毎食の食事のやり取りが出来る 🌟伴走してもらえる安心感がある 🌟月に一度のオンラインコンサルで、食事の取り方、内容、調理、ボディメイクのための運動が学べる 🌟コンサル期間中は、いつでも動画講座が視聴出来る 🌟グループ内の仲間を応援しあえる、お互いの工夫を参考にできる 🌟毎食の食事を考えて選ぶ習慣がつき、食べ方が変わる 🌟食事を通して、自分はどうしたい??という自分との対話が出来る 🌟家族の健康管理やダイエットにも役立つ 🌟すっごく簡単な調理方法が身に付いて食事作りのストレスが減る 食事は一生続きます。体を作っているのは、私たちの食べるもの。
食べ方を学んでしまえば、元の食習慣に戻ることは少なく
リバウンドすることが無いので、ラストチャンスと呼ばれています。 私もこれまでいろんなダイエットに取り組んで少し痩せてはリバウンド。 万年ダイエッターでしたが、ラストチャンスダイエットに出会ってからは、 2キロ位の範囲で変動はありますが、増えたら戻せるので自分の心地よい
体重、体型をキープできています。 産後の方でも、授乳中でも参加可能です。 体重は落としたくないけれど、疲れにくい体作りをしたい方も
参加されているダイエット方法です。
こんな人にラストチャンスダイエットをお伝えしたいです。 ❤︎健康な体を手にいれたい ❤︎自分をもっと好きになりたい ❤︎疲れにくい体を手に入れたい ❤︎運動を習慣にしたい
❤︎和奈のダイエットコース一期生を体験したい
❤︎わいわい楽しくダイエットをしたい ❤︎美味しいものを食べるのが好き ❤︎美味しいものを作るのも好き(苦手) ❤︎何をしても痩せられない、もしくはリバウンドしてしまう ❤︎食事制限が辛い、あるいは今食べないダイエットをしている ダイエットは食事が9割!食事が整うと体も心も 整うことを実感できると思います。 3ヶ月でストイックに絞った自分の実体験と、 フィットネストレーナーとしての知識を生かして 綺麗に痩せた後のボディメイクの指導もさせていただきます。 【ダイエットコーチかずなのラストチャンスダイエット1期】  コンサル開始 2023年4月or 5月予定 3ヶ月オンラインコンサル  日程:調整中(毎月一回土日で5時間ほどのzoom講義) お問い合わせはLINEから 一対一でお話できます★

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