上手に使うとダイエットの味方になる
プロテイン入りのお菓子をご紹介。
▶︎なぜプロテイン入りに注目？ 食生活におけるタンパク質（プロテイン）の
摂取の大切さがうたわれる昨今、
手軽にタンパク質を摂取できる
食べ物として利用する人も多いプロテインバー。
▶︎既存のお菓子と何が違うの？
ほぼ糖質のお菓子と比べ、間食しても罪悪感が少ないのが嬉しい！
ドラッグストアやスーパーで
気軽に買えるので最近人気ですよね。
メーカーも小売店も流行りに敏感。
タンパク質を気軽に摂れる商品に
出会う頻度が高くなって嬉しいです♪
▶︎ダイエット中の取り入れ方
新井は三ヶ月のダイエット期間は家族にも宣言して ほぼデザート・スイーツ断ちをしていました。
プロテインバーを食べるとしても、一回に３分の１程。 目標体重になったらご褒美に食べる！
ってストイック〜
燃えてましたね（笑）
いやいや、私は我慢するなんて無理〜って方必見。 手軽に買えて個人的におすすめのプロテインバーを紹介します。
▶︎実際食べてみて美味しかった商品紹介
この間、海浜幕張の出張講座の帰り、
駅中のカルディーで見つけたのが、こちら。
税込84円。
コストコのサイトでも販売していました。
カカオマスが一番多く入っていて、
ホエイプロテイン（牛乳由来）だから美味しい。
ソイプロテイン（大豆由来）が苦手な人にも嬉しい。
プライベートブランド、トップバリューのプロテインバー。
税込105円。イオン以外でも買えます。ウェルシアで購入しました。
こちらは乳・大豆どちらも入っている商品。
クレバー プロテインバー
こちらは高プロテイン15g！お値段も若干高めでした。
税込194円。ホエイ5g、ソイプロテイン10gバランスよく
配合されているとサイトに書いてありました。
賞味期限が…笑
半年くらい前に食べた
無印良品のいちごチョコバータンパク質16.3g入っています！
税込150円でした。大豆由来（ソイ）のタンパク質が主。
無印、他にも低糖質、高タンパクのお菓子
結構前から取り揃えているのです。さすが無印良品。やりますね〜。
最後は、プロテインスナック。
おやつカンパニーのサイトがライザップっぽい！こちらのサイト💪
税込158円。かなり歯応えがあって満足度高い。
検索タブには「まずい」というキーワードも出てきますが
バーベキュー味、私はおいしく感じましたよ。
内容量も、40gと少なめでちょうど良い
Amazonで取り扱っていますが、12袋入りでしか
売っていないのかなぁ👀〜。
▶︎まとめ
いくつかご紹介しましたが、
お出かけした時に「プロテイン」をテーマにして
店内をうろついてみてください。
きっと気になる商品に出会えると思います。最近は「ロカボ」マークの商品もよく見かけませんか？
【ロカボ】「Low Carbohydrate（ロー・カーボハイドレート）」 「緩やかな糖質制限」という意味で使っているみたい。
そういえば コンビニのパンやミックスナッツの袋にも
プリントされていたなぁ。
プロテイン入りのお菓子をご紹介。
🌱この記事に書いてあること🌱
▶︎なぜプロテイン入りに注目？
▶︎既存のお菓子と何が違うの？
▶︎ダイエット中の取り入れ方
▶︎実際食べてみて美味しかった商品紹介
▶︎まとめ
▶︎なぜプロテイン入りに注目？
▶︎既存のお菓子と何が違うの？
▶︎ダイエット中の取り入れ方
▶︎実際食べてみて美味しかった商品紹介
▶︎まとめ
▶︎なぜプロテイン入りに注目？ 食生活におけるタンパク質（プロテイン）の
摂取の大切さがうたわれる昨今、
手軽にタンパク質を摂取できる
食べ物として利用する人も多いプロテインバー。
▶︎既存のお菓子と何が違うの？
ほぼ糖質のお菓子と比べ、間食しても罪悪感が少ないのが嬉しい！
ドラッグストアやスーパーで
気軽に買えるので最近人気ですよね。
メーカーも小売店も流行りに敏感。
タンパク質を気軽に摂れる商品に
出会う頻度が高くなって嬉しいです♪
▶︎ダイエット中の取り入れ方
新井は三ヶ月のダイエット期間は家族にも宣言して ほぼデザート・スイーツ断ちをしていました。
プロテインバーを食べるとしても、一回に３分の１程。 目標体重になったらご褒美に食べる！
ってストイック〜
燃えてましたね（笑）いやいや、私は我慢するなんて無理〜って方必見。 手軽に買えて個人的におすすめのプロテインバーを紹介します。
▶︎実際食べてみて美味しかった商品紹介
この間、海浜幕張の出張講座の帰り、
駅中のカルディーで見つけたのが、こちら。
税込84円。
コストコのサイトでも販売していました。
カカオマスが一番多く入っていて、
ホエイプロテイン（牛乳由来）だから美味しい。
ソイプロテイン（大豆由来）が苦手な人にも嬉しい。
プライベートブランド、トップバリューのプロテインバー。
税込105円。イオン以外でも買えます。ウェルシアで購入しました。
こちらは乳・大豆どちらも入っている商品。
クレバー プロテインバー
こちらは高プロテイン15g！お値段も若干高めでした。
税込194円。ホエイ5g、ソイプロテイン10gバランスよく
配合されているとサイトに書いてありました。
賞味期限が…笑
半年くらい前に食べた
無印良品のいちごチョコバータンパク質16.3g入っています！
税込150円でした。大豆由来（ソイ）のタンパク質が主。
無印、他にも低糖質、高タンパクのお菓子
結構前から取り揃えているのです。さすが無印良品。やりますね〜。
最後は、プロテインスナック。
おやつカンパニーのサイトがライザップっぽい！こちらのサイト💪
税込158円。かなり歯応えがあって満足度高い。
検索タブには「まずい」というキーワードも出てきますが
バーベキュー味、私はおいしく感じましたよ。
内容量も、40gと少なめでちょうど良い
Amazonで取り扱っていますが、12袋入りでしか
売っていないのかなぁ👀〜。
▶︎まとめ
いくつかご紹介しましたが、
お出かけした時に「プロテイン」をテーマにして
店内をうろついてみてください。
きっと気になる商品に出会えると思います。最近は「ロカボ」マークの商品もよく見かけませんか？
【ロカボ】「Low Carbohydrate（ロー・カーボハイドレート）」 「緩やかな糖質制限」という意味で使っているみたい。
そういえば コンビニのパンやミックスナッツの袋にも
プリントされていたなぁ。
少しお腹が空いたとき、このようなロカボ（糖質制限）商品や
プロテインバー（タンパク質補給食品）なら
あまり罪悪感を感じることなく間食できますね。
ぜひ、試してみてください＾ー＾♪
あなたのおすすめがあったらコメントで教えてください。
読んでいただきありがとうございました！
かずなでした☆彡
ラインから一対一でお話できます★
お名前と一言メッセージをいただけるととっても嬉しいです♡
ぜひLINEにご登録お願いします。
プロテインバー（タンパク質補給食品）なら
あまり罪悪感を感じることなく間食できますね。
ぜひ、試してみてください＾ー＾♪
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読んでいただきありがとうございました！
かずなでした☆彡
ラインから一対一でお話できます★
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