◎下北沢教室
●8月コース　　　　　　（満席御礼）
●9月コース　　　　　　（満席）
●10月コース                    （募集中）
◎御茶ノ水・神保町教室
●10月コース　　　　　　（募集中）
（9月は単発レッスンのみ）
★産後ケア教室のお申込みはこちらから★

産後のバランスボール教室

●笹塚教室　毎週水曜10時30分～（こちらから）
●御茶ノ水・神保町教室　
奇数月の月曜日は単発レッスンです★　（こちらから）
ぜひ産後ケア教室のおさらいをしに来てください♡お待ちしております^^

月曜日は産後のバランスボール教室でした。

キャンセルの方がおり、思いがけずパーソナルレッスンになりました。

2人でも　やっぱり楽しい　バランスボール

和蔵心の俳句（ちびまる子ちゃんのおじいちゃんの声で再生してくださいｗ）

産後のバランスボール教室は、単発レッスン。

来れるときに来てね～というスタンスで
出来る限り毎週行っています。

が、月曜祝日が多い。
祝日は私も仕事を休んでいます。

九月はあと一回だけです
9月9日、来てね～。
こちらから

バランスボールエクササイズ、
マッサージに行くよりもほぐれたとおっしゃる人もいます。


運動する気持ちよさ、
私は産後バランスボールエクササイズをしたことがきっかけで思い出しました！
という方も多いです。

血行が良くなり疲労物質も流れ、疲れが取れるので、
夏の疲れを取るのにもってこい。

体がガチガチな人、
凝りが強い人、
疲労が溜まってるなと感じている人

来週月曜日は開催しますので、ぜひ。

笹塚教室は
毎週水曜日に開催しているのでぜひ♡
（25日以外）
こちらから

今日はご参加者も私も
鏡を見て同じ方向を向いて、
手足を動かしてみました。

弾むタイミングも、正しいフォームも
より意識できます。

教室での気づきを日常生活に活かして
セルフケアをして
一緒に美しい母を目指していけると嬉しいです。

読んでいただきありがとうございました！
かずなでした☆彡