こんにちは!認定NPO法人マドレボニータ
認定産後セルフケアインストラクターの新井和奈(かずな)です。

★インストラクターの紹介はコチラ★ 

新井和奈 (あらいかずな)
09,11,15年生まれの子を持つ三児の母です。
産後ケアを知らずに、三人の妊娠出産。三人目の産後一年の時にマドレボニータの産後ケア教室を受講。
出産後、人に向き合うにも、まずは体力が必要!と痛感してマドレボニータのインストラクターになる。

産後ケア教室
下北沢教室
●7月コース      (満席御礼
●8月コース      (満席御礼
●9月コース      (受付中
御茶ノ水・神保町教室
●8月コース      (調整中
(7月9月は単発レッスンのみ)
★産後ケア教室のお申込みはこちらから★
産後のバランスボール教室
●笹塚教室 毎週水曜10時30分~(こちらから
●御茶ノ水・神保町教室 
奇数月の月曜日は単発レッスンです★ (こちらから
ぜひ産後ケア教室のおさらいをしに来てください♡お待ちしております^^


ブログも毎日書かないと、
いつの間にか愛着が薄れてしまって
気付けば一週間空いていました。

レッスンの報告が多く、
読んでて楽しいんだろうか?

自分自身も楽しみながら発信できていないなぁと思い、
どうしてblogを書いているか?

気持ちの整理を。

気づきを与えてくださった
マドレボニータのインストラクターの師匠
仲井果菜子先生の
「筋トレ母さんのアメリカ滞在記」click

ブログ
本当に面白いです。
示唆に富む感じも読んでて痺れます。

そして、
御茶ノ水教室の卒業生も
コツコツとblogを書いていらして、
Effortless Life
めっちゃオシャレやー。

振り返り習慣のススメ。毎週1時間捻出して、書いて、発信することで何か変わるのか?click

続ける意味とは?

という事を改めて考えさせてくれて。
感謝。



ヨガを始めて、
暇があれば通っているので
日常生活が充実している。

けれど、
まだまだ無駄に使っている時間ってあるよねー。
と省みる。


あぁ、最近岡山から帰ってきた夫に指摘されたけど、

スマホ見ている時間が明らかに多い、
そして、M・U・D・A (無駄)なんですよね、
私にとってその時間。

情報がたくさん手に入れば幸せかっていうと?


うーーーーーーん、
自分にとってはそうじゃないかも。

だって、スマホに夢中で目の前にいる人を
ぞんざいに扱う…。

それって、私の望みではない。
本末転倒じゃない?
私はどうしたいの?
どうありたいの?

っていうと、

空気のように当たり前に
身近にいてくれる人を
大切にしたい。


でも、
スマホに夢中だとそれができていないよね?


「ちょっと、今話しかけないで!」

とか、


「もう、違うボタン押しちゃったじゃん、
乗って来ないで!」

とか、

子どもたちに言ってた。


書いてて恥ずかしいくらい…

猛烈に反省。


これからは子どもたちのテレビタイム?
それぞれ自分の事に夢中になる時間に?
スマホを見よう。

時間を決めて、
可愛いスマホちゃん(?!)と関わっていきます。


fakebookの通知もoffにしようかな。
ちなみにインスタグラムの通知は
offになってます。

右上に赤いボタンがないと、
見る回数が減る私です。

どうしたいか?って言語化するの大事ですね。
改めて。
この記事を書くきっかけになった
Facebookの投稿は
こちら★
(Facebookの友達申請大歓迎です、ひと言メッセージとともにリクエストくださいませ。)
EEB427A6-870B-4845-B3D9-6A39A2571A64

読んでいただきありがとうございました!
かずなでした☆彡