こんにちは!認定NPO法人マドレボニータ
認定産後セルフケアインストラクターの新井和奈(かずな)です。

★インストラクターの紹介はコチラ★ 

新井和奈 (あらいかずな)
09,11,15年生まれの子を持つ三児の母です。
産後ケアを知らずに、三人の妊娠出産。三人目の産後一年の時にマドレボニータの産後ケア教室を受講。
出産後、人に向き合うにも、まずは体力が必要!と痛感してマドレボニータのインストラクターになる。

産後ケア教室
下北沢教室
●6月コース      (満席御礼
●7月コース      (満席御礼
●8月コース      (受付中
御茶ノ水・神保町教室
●6月コース      (開催中
●8月コース      (受付中
(7月は単発レッスンのみ)
★産後ケア教室のお申込みはこちらから★
産後のバランスボール教室
●笹塚教室 毎週水曜10時30分~(こちらから
●御茶ノ水・神保町教室 
奇数月の月曜日は単発レッスンです★ (こちらから
ぜひ産後ケア教室のおさらいをしに来てください♡お待ちしております^^


6月から、ホットヨガのLAVA会員になりました。

5月、6月と夫が不在で
肩こり、首凝りがひどくて…。

もう肩が上がりません!ってなってから
整骨院に駆け込む。

アロマリンパマッサージを受ける…

その場はすっごく癒されるんです♡

人に触ってもらうって
なんて安心するんだろう、幸せなんだろうって。

思い出してもうっとりして
よだれ出そうになりますw


でも、でも
ほぐれた状態って長く続かず
いつの間にかガチガチに固まっている…。


レッスン(マドレの講師として)では身体を動かしていますが、
自分の身体に集中して動かすのと、
周りを意識しながらインストラクションするのは

頭の使い方、身体の使い方が違うようです。

ヨガレッスン受けて
あぁ、ヨガのインストラクターにも
なりたいなぁと思うのですが、

仕事でやるのと
趣味でやるのは違いますよね。

うん、知識を得るために資格を取るのも良いけれど

今はお客さんでいたい私の気持ちを尊重しよう!
と思います。

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めちゃくちゃハマっていて、
キャンペーン期間が終了しても
フリーフル会員
(全店舗通えて一日2レッスンまで受けられるコース)
継続しようと思っています。

ヨガ愛については、また別の機会に書きます。
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読んでいただきありがとうございました!
かずなでした☆彡