こんにちは!認定NPO法人マドレボニータ
認定産後セルフケアインストラクターの新井和奈(かずな)です。
★インストラクターの紹介はコチラ★
新井和奈 (あらいかずな)
09,11,15年生まれの子を持つ三児の母です。
産後ケアを知らずに、三人の妊娠出産。三人目の産後一年の時にマドレボニータの産後ケア教室を受講。
出産後、人に向き合うにも、まずは体力が必要!と痛感してマドレボニータのインストラクターになる。
●6月コース (満席御礼)
●7月コース (キャンセル待ち)
●8月コース (受付中)
◎御茶ノ水・神保町教室
●6月コース (開催中)
●8月コース (受付中)
(7月は単発レッスンのみ)
★産後ケア教室のお申込みはこちらから★
●御茶ノ水・神保町教室
奇数月の月曜日は単発レッスンです★ (こちらから)
ぜひ産後ケア教室のおさらいをしに来てください♡お待ちしております^^
水曜日の産後のバランスボール教室は
全員産後ケア教室卒業生^^
何教室の何月コース卒業ですか?
と自己紹介の時に話してもらって、
ちょっと距離が近づきました。
だって、
同じプログラムを受けた、仲間ですものー♡
お家にいたら、ついつい食べちゃう…
予定がない方が一日ダラダラしてしまって、
何も捗らない…
家で一人で筋トレは中々やらないし、
大きな鏡もないからモチベーションも上がらない。
だからだから、ぜひ、
スタジオに来て一緒に身体を動かしに来てください。
自分の身体の手入れができる事、
自分のために時間を使えているという実感、
体幹が強くなって、抱っこもだんだんラクになってくる、
腹筋がついて日常生活でも
意識的に
身体に優しい
(負担をかけない)
姿勢で過ごせるようになっている!
という実感が自信に繋がります。
自己肯定感も上がります。
前向きさは筋肉で作られています!
(産後ケア教室卒業生Kりんのの名言)
読んでいただきありがとうございました!
かずなでした☆彡
認定産後セルフケアインストラクターの新井和奈(かずな)です。
★インストラクターの紹介はコチラ★
新井和奈 (あらいかずな)
09,11,15年生まれの子を持つ三児の母です。
産後ケアを知らずに、三人の妊娠出産。三人目の産後一年の時にマドレボニータの産後ケア教室を受講。
出産後、人に向き合うにも、まずは体力が必要!と痛感してマドレボニータのインストラクターになる。
産後ケア教室
◎下北沢教室●6月コース (満席御礼)
●7月コース (キャンセル待ち)
●8月コース (受付中)
◎御茶ノ水・神保町教室
●6月コース (開催中)
●8月コース (受付中)
(7月は単発レッスンのみ)
★産後ケア教室のお申込みはこちらから★
産後のバランスボール教室
●笹塚教室 毎週水曜10時30分~(こちらから)●御茶ノ水・神保町教室
奇数月の月曜日は単発レッスンです★ (こちらから)
ぜひ産後ケア教室のおさらいをしに来てください♡お待ちしております^^
水曜日の産後のバランスボール教室は
全員産後ケア教室卒業生^^
何教室の何月コース卒業ですか?
と自己紹介の時に話してもらって、
ちょっと距離が近づきました。
だって、
同じプログラムを受けた、仲間ですものー♡
お家にいたら、ついつい食べちゃう…
予定がない方が一日ダラダラしてしまって、
何も捗らない…
家で一人で筋トレは中々やらないし、
大きな鏡もないからモチベーションも上がらない。
だからだから、ぜひ、
スタジオに来て一緒に身体を動かしに来てください。
自分の身体の手入れができる事、
自分のために時間を使えているという実感、
体幹が強くなって、抱っこもだんだんラクになってくる、
腹筋がついて日常生活でも
意識的に
身体に優しい
(負担をかけない)
姿勢で過ごせるようになっている!
という実感が自信に繋がります。
自己肯定感も上がります。
前向きさは筋肉で作られています!
(産後ケア教室卒業生Kりんのの名言)
読んでいただきありがとうございました!
かずなでした☆彡
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