こんにちは!認定NPO法人マドレボニータ
認定産後セルフケアインストラクターの新井和奈(かずな)です。

★インストラクターの紹介はコチラ★ 

新井和奈 (あらいかずな)
09,11,15年生まれの子を持つ三児の母です。
産後ケアを知らずに、三人の妊娠出産。三人目の産後一年の時にマドレボニータの産後ケア教室を受講。
出産後、人に向き合うにも、まずは体力が必要!と痛感してマドレボニータのインストラクターになる。

産後ケア教室
下北沢教室
●6月コース      (満席御礼
●7月コース      (キャンセル待ち
●8月コース      (受付中
御茶ノ水・神保町教室
●6月コース      (開催中
●8月コース      (受付中
(7月は単発レッスンのみ)
★産後ケア教室のお申込みはこちらから★
産後のバランスボール教室
●笹塚教室 毎週水曜10時30分~(こちらから
●御茶ノ水・神保町教室 
奇数月の月曜日は単発レッスンです★ (こちらから
ぜひ産後ケア教室のおさらいをしに来てください♡お待ちしております^^


産後ケア下北沢教室6月コースがスタートしました。

痩せたい!
体力をつけたい!
人と話をしたい!
5年前に受講してとても良かったから!

とみなさん自己紹介&意気込みを語ってくださいました。

お子さんの体調不良でお休み1組、
来週はお会いできますように!
どうぞお大事になさってください。


今月の下北沢クラスはなんと!
第二子の産後の方が半数、

過去にマドレのレッスンを受講した
事がある方が半数以上、

エクササイズが1週目から上手すぎて
来週辺り、確変に入るのではw

と予想している新井です。

なんとも頼もしい母たち。


ですが、何度目の産後も、
産後は産後です。

過信は禁物だし、

頭ではイライラするカラクリがわかっていても、

イライラを簡単に抑えることはできません!

翻弄されそうになりますよね。

なぜなら、身体がしんどいから!
だーーーーー!


プンプンしてしまう自分を責めたり

好きで結婚したはずのパートナーに意地悪な気持ちになって
凹んだり、

逆に開き直ったりせず、
体力と言葉を取り戻す一か月にしていきましょう。

自分の本当の望みをしっかり見つめる
向き合うにも
体力と仲間が必要なのです♡

「子どもをコントロールしようとしても上手くいかないと思って過ごしていたが、
夫に対してはコントロールしようとしていました。」

と自分の気持ちに真摯に向き合う姿勢を見せてくれるみなさんとの一か月、
自分を見つめて、私の望みを知る、向き合う、
仲間と分かち合う…

6月コースを卒業される頃には
今よりもっともっと
色んな自分を受け入れて認めて、味わえる私になっているハズ。

その変化をこのメンバーで喜び合いましょう。
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みなさん、レッスン終了後はおんがく食堂に向かわれました^^

来週雨予報ですが、
どうぞ、体調整えて一週間お過ごしくださいませ。
次週もお待ちしております^^

読んでいただきありがとうございました!
かずなでした☆彡