こんにちは!認定NPO法人マドレボニータ
認定産後セルフケアインストラクターの新井和奈(かずな)です。

★インストラクターの紹介はコチラ★ 

新井和奈 (あらいかずな)
09,11,15年生まれの子を持つ三児の母です。
産後ケアを知らずに、三人の妊娠出産。三人目の産後一年の時にマドレボニータの産後ケア教室を受講。
出産後、人に向き合うにも、まずは体力が必要!と痛感してマドレボニータのインストラクターになる。

産後ケア教室
下北沢教室
●4月コース      (満席御礼
●5月コース      (受付中
●6月コース      (受付中
御茶ノ水教室
●4月コース      (満席御礼
(5月は単発レッスンのみ)
●6月コース      (受付中
★産後ケア教室のお申込みはこちらから★
産後のバランスボール教室
●笹塚教室 毎週水曜10時30分~(こちらから
●御茶ノ水・神保町教室 
奇数月の月曜日は単発レッスンです★ (こちらから
ぜひ産後ケア教室のおさらいをしに来てください♡お待ちしております^^



熱いご感想メールを頂いたので、 ご快諾いただいたものをご紹介します!

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昨日はレッスンをありがとうございまた。
簡単ではありますが、
感謝の気持ちと共に感想をお伝え出来ればと思いご連絡差上げまた。

改めて、1ヶ月ありがとうございまた。
この1ヶ月で自分の身体と心とがすごく前向きになり
参加て本当に良かったと感じています。
以下良かった点をいくつか記載させて頂きます。
  
・初日は、朝早くからの開催に少不安を感じ、
又1ヶ月検診直後に申込んだため、
娘と外出する機会もそう多くはなく電車で泣いたら、、
とか無事に会場につけるかなど
色々考え心配
などていまた。

ながら産後2ヶ月目に入ってすぐから参加たことで、
生活にメリハリがつき娘と外に出ることへの不安がなくなりま

今では娘の様子を見ながら外出の機会を増やすことができ、
私の心も前向きになりまた。

・教室でもお伝えさせていただいたのですが、
強制的に、
人生とは、5年後とは、というテマを話す機会を頂け
自分の考えていることや執着ていることに気がつくことができまた。

私は「学ぶことで視野を変えたい、
学びの繋がりで人と出会いまた刺激を得たい」

トナと自立た一人の人間とて刺激あっていたい」

社会と繋がっていたい、社会に出来ることを見つけたい」

という様なことをいつも話ていることに気がつきまた。


今度はそれをもっと具体的に形にする番です!


この様な貴重な気づきを得ることができたのも、
和奈ちゃん(敢えて新井先生ではなく、、)の作る教室の前向きな空気
(きっと子育てを経験たからこその参加者への尊敬の姿勢を持ってくださったり、
ご自身も前向きにチャレンジされているゆえのこと)故のことです。

ランチに行く機会も積極的に後押くださり、
初めての子育ての私にとっては貴重な先輩ママの話を聞いたり、
共感あったりすることができまた。

トナが出張続きで、家ではすっかり娘と二人暮らですが、
トナだけではなく色々な方と繋がり、共有
時には助けていただきながらやっていけばいいんだと感じられまた。

皆様との繋がりを切らさない様にていきたいです。

改めてありがとうございまた。
乱文お許ください!
またどこかでお会い出来る日を楽みにています。

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匿名で感想シェアご快諾いただき
ありがとうございました!


お出かけの際の不安、
特に第一子の方は大きいと思います。

4回って、多くない…?
私、行けるかな。

写真を見るとみんな、キラキラして見えるし、
私なんか、浮いちゃわない?

そんな風にみなさん、
それぞれ何かしら不安に思われている事かと思います。

でも、こうして自分で足を運び、
取り組み、セルフケアしてご自身の本来持っている
力をまた発揮したいなと思える、
そんな場に毎回立ち会わせてもらえて、

とても嬉しい新井でした。
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読んでいただきありがとうございました!
かずなでした☆彡