こんにちは!認定NPO法人マドレボニータ
認定産後セルフケアインストラクターの新井和奈(かずな)です。

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新井和奈 (あらいかずな)
09,11,15年生まれの子を持つ三児の母です。
産後ケアを知らずに、三人の妊娠出産。三人目の産後一年の時にマドレボニータの産後ケア教室を受講。
出産後、人に向き合うにも、まずは体力が必要!と痛感してマドレボニータのインストラクターになる。

産後ケア教室
下北沢教室
●4月コース      (残1席
●5月コース      (受付中
御茶ノ水教室
●4月コース      (満席御礼
(3月5月は単発レッスンのみ)
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産後のバランスボール教室
●笹塚教室 毎週水曜10時30分~(こちらから
●御茶ノ水教室 奇数月の月曜日は単発レッスンです★ (こちらから
ぜひ産後ケア教室のおさらいをしに来てください♡お待ちしております^^


スマホを変えました。
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どうやったら上手く写るか
試行錯誤。
スリーコインズで購入した
スノードームのような
ラメのスマホケース、お気に入りです。
長男が写り込んでいて、
萌えー。

インターネット回線も
他社に変更。

以前契約していた会社の契約解除から

新しいネット回線の新規開設工事が終わるまで
WiMAX のポケットWi-Fiを使って
パソコン作業をしています。

今までは
家でスマホを触る時も
契約しているWi-Fiを使って
インターネットに接続していました。

無限にネットに接続できる状態
(と思っていた私。)

でも今、
ポケットWi-Fiに
今まで〇GB使っていて
残り〇GBしか使えないと表示されている。

キャリア(スマホ)のネット接続も
上限がある。

インストラクター業、
現場でレッスン以外に
自宅で事務作業もあるので
ネット回線低速になったら
仕事にならないし、

使いたいときに
使えなくなるのは
とても困るので、
一回一回ネットに接続するのも
慎重になります。



そうすると、
無駄にネットサーフィンすることが
劇的に減りました!

その代わり何をしていたかというと、
意識的に本を読んでいました。


今まで
読みたい本が棚積みになっているというのに、
読めていなかった。

だけど
時間つぶしの

どちらかというと
見なくても良い(暇つぶし)
サイトの閲覧時間が
長かったな、
と思います。

気持ちにも時間にも
余裕があることが大事だと思いますが

余白が多すぎると、私だめかもって
判明しました。

ダラけちゃうようです。

私の場合
無料(タダ)だとわかっていると
無駄に消費してしまう事、
あるなぁ…と反省してしまいます。

無料だと
つい有難さが無くなってしまい
消費しっぱなしで
自分で考えたり工夫したり
アウトプットすることも減ってしまいます。

例えば、ネットに限らず、
無料の講座、

無料だから
またいつでも
受けられるし…

と思うと
集中力が低下してしまったり
ありがたみを感じなくなることありませんか?

私の場合、あります。

自分がこれだけ払って受講するって決意すると
取り組む姿勢も変わってきます。

気合入るんですよね。
モチベーションが変わります。

それは、
自分と家族の関わりでも言えて、
他人だと気を使えるのに
家族には、
ついつい無遠慮になってしまうのと
似ているなと思いました。

当たり前なんて一つもなくて、
今こうして仕事に行けていることが
家族がいることが奇跡のようなことなんだよな…。

と今日、ふと思えたことに感謝です。

現在ネット回線の切り替えも無事に済んだのですが、
そうすると、やっぱり無駄にネットサーフィンする時間が増えている…。

あーーーーやっぱり。

この緩~い性格、
どーしよーもねーなと
思う一方、愛おしいですw

人間楽な方に楽な方に流れていきやすいですよね。
厳しい方を選択し続ける人の中には、
自己肯定感がめっちゃ低くて

それはそれで問題なんだが…
という場合もあるんですが。
(自己肯定感低かった以前の私の話です)

良い塩梅とか、
いい加減とか、
探りながら、ぼちぼちやっていくために、
筋トレをしながら
身体をまず鍛えたいと思っている新井でした。

筋トレが善き習慣になるように!
を目指してます。

読んでいただきありがとうございました!
かずなでした☆彡