こんにちは!認定NPO法人マドレボニータ
認定産後セルフケアインストラクターの新井和奈(かずな)です。

今日は産後ケア教室の三週目でした。

みなさん、エクササイズが上手になっていて、
一週目のみなさんの動きを忘れてしまいそうでした。

手脚を思い通りに動かせない!って、実は産後女性に限ったことではないのです。
独身の方でも、男性でも、普段動かしていないと
身体って思い通りにコントロールできない。

でも、3週目のみなさんの姿を見て、こんなに変わるんだなって
本当に感動しています。

動きのキレも、表情も、赤ちゃんを自主的に迎えに行く姿も
赤ちゃんの成長に負けないくらい進化していました。

が、毎週負荷を上げて、ちょっとずつバージョンアップするので、
初めての動きはてんやわんや。

このギャップにキュンとした、新井でした。
ギャップ萌え。

そして1,2週目の最後の腹筋は、
どこからかうめき声w(失礼)が聞こえてきたんですけど、

今週は聞こえなかったんです。
腹筋の負荷は上がっているんですよ~。
毎週コンスタントにやるって大事ですね

シェアリングでは、

仕事について、先週とは違う思いを聞けました。

子どもとの生活を一番にした働き方をしたい


という自分の希望が見えてきた方も。
目先のやらなきゃいけないことに囚われていると

どうしても、何を大事にしたいかという事まで
考える時間がないのが、産後だと思います。

いや、産後じゃなくても、日々の生活に追われて
考える機会ってなかなか持てないんじゃないかな。

パートナーの働き方に合わせて、
引っ越しするかも…というモヤモヤ。

悩んでいる人が私だけじゃなかったんだ。
って共感できるのも、やっぱりいいなと思います。
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そんな一方、
仕事復帰するタイミングでパートナーが育休を取ってくれるという話になっている方も。

一筋縄でいかないと思いますが、そんな時こそ、
こうやって言葉を紡いで一緒に分かち合ったメンバーと共有して

みんなで乗り切っていけたらなと思います。

来週は、最終回。

あっという間です。
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4週目もみなさんにお会いできるのを楽しみにしています。

読んでいただきありがとうございました!
かずなでした☆彡