こんにちは!認定NPO法人マドレボニータ
認定産後セルフケアインストラクター養成コース11期生
准認定ボールエクササイズ指導士の新井和奈(かずな)です。

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叔母が名古屋に住んでいます。
同期の奈美ちゃんや、涼ちゃんが住んでいる地域に親戚が住んでます。

奈美ちゃんたちが吸っている空気を吸っているであろう、風を受けているであろう、
お野菜たち。ちょっと大げさですかね。

バジルとトマトでサラダにして食べました。
チーズがなかったので粉チーズと亜麻仁油で。

野菜を食べると身体が元気になった気がする和奈でした。